【灵美龙小·江畔心育】 减去学业负担，增强身心健康，提高学习效能——龙小江畔人家校区心理健康教育教研组校本研修活动系列报道之一

        2021年10月29日上午，龙潭中心小学江畔人家校区心理健康教育教研组全体老师如期开展了本学期第一次校本研修活动，活动围绕“基于团体心理辅导和心理健康教育课提升全校学生的心理健康水平”主题展开。

首先，于一楼报告厅，郑思齐老师作为团体带领者，和五3班全体学生一起，共同为大家呈现了一场主题为“效傲人生，我的时间我做主”的小学高年级团体心理辅导活动。

团辅活动开始前，郑老师带领学生一起做了“不批评、不指责、保守秘密不外泄，真诚、坦诚、贡献、共创”的团体承诺；然后郑老师带领学生进行了“聚焦当下”、“花开花落会有时”、“体验1分钟”、“时光隧道”这四个活动；最后，学生反馈在活动中的收获与感受。本次团辅活动意在帮助学生体验时间宝贵的基础上引发学生对生活、学习中浪费时间的行为及原因的思考，通过自我反思及同伴互助的方式强化自我监控，提高时间利用率。

接下来，全体心育老师齐聚二楼会议室展开研讨。郑思齐老师向大家阐述了团辅活动的设计背景、设计思路以及活动感受，组内其余老师积极表达自己的想法和听课感受。郑老师表示，可以尝试将团体心理辅导活动与“5+2”课后服务相结合，通过各种形式以此来提升全校师生的身心健康水平。曹扣霞老师表示：“郑老师通过一些列活动，让抽象的、无形的时间具体可感，学生切身感受到了时间的宝贵和自己之前时间管理不合适的地方，同时也具备一定的筛查功能，让老师们看到了部分学习焦虑明显、自我否定过多的学生，便于进行后续的干预工作。”赵萌婷老师提出：“对于每周一次的班会课，其实班主任老师也可以寻找合适的主题，采用团体辅导这种学生喜欢的方式进行班会课教育，寓教于乐，相信效果也会不错的。”

然后，潘朋晶老师做了题为《有效心理活动如何贯穿课堂始终》的讲座。针对老师们如何提高心理课的课堂效能疑问，潘老师从“心理课堂的结构性”、“心理课堂的教学效果”、“心理活动的适配性”三个方面进行了详细的讲述，深入浅出，干活满满，引发在座各位老师深思，组内老师听完纷纷表示收获颇深。

龙潭中心小学江畔人家校区心育组第一次校本研修活动在老师们热烈的讨论与深刻的反思中结束，敬请期待下个月的校本研修活动！