【灵美龙小·龙岸】阳光心理，开心复学——龙潭中心小学龙岸花园校区开展心理健康教育主题班会

        随着新型冠状病毒肺炎疫情的好转，我们迎来了期盼已久的复学工作。长时间的居家防控疫情生活，或多或少的打乱了学生的正常生活轨道和作息，不知不觉中对孩子们造成不同层次的心理冲击。为帮助学生们及时做好心理健康防护和开学工作准备，2020年5月6日,龙潭中心小学龙岸花园校区开展“阳光心理，开心复学”主题教育班会。
       首先，各个班级观看了视频《面对新冠疫情，青少年应该如何进行心理调适》和《如果出现心理困扰，如何寻求帮助或接受心理干预》。
       通过观看视频，学生们明白了线上学习使用的电子产品是特殊时期的临时举措，不可沉迷，要在开学后逐步“断舍离”。要消除消极的负面情绪，要建立积极的心理状态。
       针对学生们目前存在的问题，班会中还给出了心理调适的小建议，希望同学们积极行动起来，这样才能尽快适应学校的学习生活。
       最后，还教给同学一个提高心理免疫力的小窍门――学会深呼吸。全体同学跟着视频一起做深呼吸，调节情绪，缓解身心紧张，放松心情。
       做好心理调试，开心迎接复学。生理和心理健康都是很重要的，大家一定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好！我们只有保持一个健康的心态，懂得自我调节和适应，敢于挑战自我，我们的明天才会更加美好！
       这次班会活动帮助学生们消除了焦虑的心理情绪，建立了积极的心理状态，有效的促进学生们从连续三个月松散型的居家学习平稳过渡到紧张忙碌的校园生活。龙小龙岸全体教师期待每一位同学都能以饱满的精神，健康的身心重返校园，一起开启学习新旅程。